Angst voor je bevalling (perinatale angst)
 

Als je angst voelt om (weer) te gaan bevallen, om wat voor reden dan ook.

Oriental graphic element

Je bent niet de enige!

 

Maar liefst een derde van de zwangere vrouwen lijdt onder perinatale angst, angst en stress voor de bevalling dus. Helaas wordt nog steeds maar een klein percentage hiervan herkend en adequaat begeleid.

Oriental graphic element


Leer jouw veiligheidssysteem kennen

Als geboortezorgprofessional begeleid ik je bij het beter begrijpen van jouw angst, onzekerheid en stress rondom jouw zwangerschap en bevalling. Wat is dat werkingsmechanisme van jouw angst, waar komt die angst vandaan en hoe werkt jouw veiligheidssysteem eigenlijk?

 

We kunnen dan een inschatting maken over welke voorbereiding of eventueel behandeling voor de bevalling ingezet kan worden.

Pijn is een vitale emotie, zo ook baringspijn!

Oriental graphic element

 

Hoe zit dat met (angst voor) baringspijn?

 

Samen maken we een goede baringspijnanalyse. Dat helpt jou om jouw baringspijnervaring beter te begrijpen, beter met je baringspijn om te gaan en daardoor betere communicatie te hebben met je zorgverleners. Beter begrepen door jezelf en door anderen.

 

Je leert over de functie van baringspijn, want dit dient ergens voor. Dit zal jouw denken over baringspijn voor altijd positief zal veranderen. Ik leer je hoe je ermee kan omgaan en je voordeel ermee kan doen. Ook zal ik je uitleg geven over pijnstilling (tijdens de bevalling) te geven.

Oriental graphic element

 

Begrijp jezelf en ervaar

  • kalmte en compassie
  • kracht en wijsheid
  • open en alert zijn
  • vriendelijkheid voor jezelf en de ander
  • aandacht voor jezelf en de ander
  • omgaan met pijn en vermoeidheid
  • omgaan met onbekende en onverwachte situaties
  • goed voor jezelf zorgen
  • effectieve angst- en stressvermindering
  • grip op negatieve gedachten en gevoelens

Dit alles bezit je al, je gaat dat ontdekken

Juist nu je zwanger bent en er een nieuw leven begint!

Rust in je hoofd

Vol vertrouwen
Kalm in controle
Betere geboorte
Veilig en verbonden
Fijne start van een nieuwe leven
Welkom
Oriental graphic element

 

Regie & vertrouwen

Als je bewust bent van hoe dit alles werkt bij jou, eventueel een behandeling (bijv. EMDR) hebt gehad, zal je beter kunnen ontspannen. Je krijgt meer vertrouwen in jezelf, omdat je jezelf beter begrijpt, weet hoe je met jezelf kan omgaan. En je (beval)partner betrekken we erbij zodat hij/zij jou ook optimaal kan steunen.

Zodat jij voelt dat je regie hebt, een rustpunt kan vinden in jezelf, je gedachten kan managen, beter kan ontspannen en zelfs genieten van jouw zwangerschap.

 

Kortom: je weet wat je kan doen als je angst, paniek, onzekerheid, onrust of stress ontstaat.

 

Optimale voorbereiding dus!

 
 

Wat kost MAMADOULA?